Rối loạn kinh nguyệt là gì? Các dạng rối loạn kinh nguyệt thường gặp
Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải, gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục. Vậy rối loạn kinh nguyệt là gì? Có nên quan hệ tình dục khi gặp phải tình trạng này hay không? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.
Rối loạn kinh nguyệt thử que thử thai lên 2 vạch
Giới thiệu về chu kỳ kinh nguyệt bình thường và rối loạn kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 21 đến 35 ngày, với lượng máu mất đi trong mỗi kỳ kinh nguyệt dao động từ 30ml đến 80ml. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như tuổi tác, căng thẳng, chế độ ăn uống, thuốc men, nội tiết tố và các bệnh lý tiềm ẩn.
Rối loạn kinh nguyệt là khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn thay đổi bất thường so với chu kỳ bình thường của chính bạn. Các dấu hiệu nhận biết rối loạn kinh nguyệt bao gồm:
Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày.
Rong kinh: Chảy máu kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.
Kinh nguyệt ra nhiều: Lượng máu kinh nguyệt ra nhiều hơn 80ml mỗi kỳ kinh.
Kinh nguyệt ra ít: Lượng máu kinh nguyệt ra ít hơn 30ml mỗi kỳ kinh.
Đau bụng kinh: Đau bụng dưới dữ dội trong thời gian kinh nguyệt.
Chảy máu âm đạo bất thường: Chảy máu âm đạo ngoài kỳ kinh nguyệt.
Các dạng rối loạn kinh nguyệt thường gặp
Có nhiều dạng rối loạn kinh nguyệt khác nhau, bao gồm:
Rong kinh: Chảy máu kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.
Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt thay đổi thất thường, không đều đặn.
Đau bụng kinh: Cơn đau bụng dưới dữ dội trong thời gian kinh nguyệt, có thể kèm theo buồn nôn, nôn mửa, đau đầu, chóng mặt.
Tiền kinh nguyệt (PMS): Xuất hiện các triệu chứng như cáu gắt, mệt mỏi, đau ngực, đầy hơi trước kỳ kinh nguyệt.
Lạc nội mạc tử cung: Mô nội mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, gây đau và chảy máu bất thường.
U xơ tử cung: Các khối u lành tính phát triển trong tử cung, có thể gây rong kinh, đau bụng kinh.
Buồng trứng đa nang (PCOS): Rối loạn nội tiết tố gây ra các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, mụn trứng cá, rậm lông.
Rối loạn kinh nguyệt có quan hệ được không?
Rối loạn kinh nguyệt có quan hệ được không là câu hỏi được nhiều chị em quan tâm. Trên thực tế, việc có nên quan hệ tình dục khi bị rối loạn kinh nguyệt hay không phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt: Nếu rối loạn kinh nguyệt do các bệnh lý nghiêm trọng như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, viêm nhiễm vùng chậu,... thì việc quan hệ tình dục có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn.
Mức độ nghiêm trọng của rối loạn kinh nguyệt: Nếu bạn chỉ bị rối loạn kinh nguyệt nhẹ, không kèm theo các triệu chứng khó chịu khác thì việc quan hệ tình dục có thể không ảnh hưởng nhiều. Tuy nhiên, nếu bạn bị rong kinh, đau bụng kinh dữ dội, chảy máu nhiều,... thì nên kiêng quan hệ tình dục cho đến khi tình trạng được cải thiện.
Sức khỏe tổng quát: Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu, hoặc có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác thì nên tránh quan hệ tình dục.
Các yếu tố nguy cơ khi quan hệ tình dục trong thời gian bị rối loạn kinh nguyệt
Mặc dù không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng quan hệ tình dục khi bị rối loạn kinh nguyệt có thể tiềm ẩn một số nguy cơ như:
Tăng nguy cơ viêm nhiễm: Máu kinh nguyệt là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, việc quan hệ tình dục trong thời gian này có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm vùng chậu.
Đau đớn: Rối loạn kinh nguyệt có thể gây đau bụng kinh, đau khi quan hệ tình dục. Việc quan hệ tình dục trong thời gian này có thể khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn.
Ảnh hưởng tâm lý: Rối loạn kinh nguyệt có thể khiến bạn cảm thấy tự ti, lo lắng, stress. Việc quan hệ tình dục trong thời gian này có thể khiến tâm lý của bạn bị ảnh hưởng.
Lời khuyên từ chuyên gia
Để đảm bảo sức khỏe và an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi quyết định có nên quan hệ tình dục khi bị rối loạn kinh nguyệt hay không. Bác sĩ sẽ dựa trên tình trạng sức khỏe, nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt của bạn để đưa ra lời khuyên phù hợp nhất.
Quan hệ khi bị rối loạn kinh nguyệt có thai không?
Nhiều người lầm tưởng rằng quan hệ khi bị rối loạn kinh nguyệt sẽ không có thai. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai lầm.
Thực tế, khả năng thụ thai khi bị rối loạn kinh nguyệt phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt: Một số bệnh lý gây rối loạn kinh nguyệt như PCOS có thể ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng, giảm khả năng thụ thai. Tuy nhiên, một số trường hợp rối loạn kinh nguyệt khác vẫn có thể rụng trứng bình thường, thậm chí là rụng trứng sớm hoặc muộn hơn so với dự kiến, dẫn đến việc khó xác định thời điểm rụng trứng và tăng nguy cơ mang thai ngoài ý muốn.
Tần suất quan hệ tình dục: Quan hệ tình dục thường xuyên, không sử dụng biện pháp tránh thai an toàn sẽ làm tăng khả năng mang thai, ngay cả khi bạn bị rối loạn kinh nguyệt.
Tầm quan trọng của việc sử dụng biện pháp tránh thai an toàn
Dù chu kỳ kinh nguyệt của bạn có đều đặn hay không, việc sử dụng biện pháp tránh thai an toàn là vô cùng quan trọng nếu bạn chưa sẵn sàng mang thai.
Có nhiều biện pháp tránh thai hiệu quả mà bạn có thể lựa chọn như:
Bao cao su: Ngăn chặn tinh trùng xâm nhập vào âm đạo, đồng thời giúp phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
Thuốc tránh thai: Ngăn cản quá trình rụng trứng, làm thay đổi dịch nhầy cổ tử cung, khiến tinh trùng khó di chuyển vào tử cung.
Vòng tránh thai: Giải phóng hormone progesterone ngăn cản quá trình rụng trứng và thụ tinh.
Que cấy tránh thai: Tương tự như vòng tránh thai, que cấy tránh thai cũng giải phóng hormone progesterone ngăn ngừa thai.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để lựa chọn biện pháp tránh thai phù hợp nhất với bản thân.
Lưu ý khi quan hệ tình dục khi bị rối loạn kinh nguyệt
Để đảm bảo an toàn và thoải mái khi quan hệ tình dục trong thời gian bị rối loạn kinh nguyệt, bạn nên lưu ý một số điều sau:
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ, không chứa xà phòng.
Thay băng vệ sinh thường xuyên (4 tiếng/lần) trong thời gian hành kinh.
Không thụt rửa âm đạo vì có thể làm mất cân bằng pH âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
Lắng nghe cơ thể và giao tiếp cởi mở với bạn tình
Lắng nghe cơ thể, nếu cảm thấy đau đớn hoặc khó chịu, hãy dừng quan hệ tình dục ngay lập tức.
Giao tiếp cởi mở với bạn tình về tình trạng sức khỏe của bạn, chia sẻ những lo lắng và mong muốn của bạn.
Đi khám bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường
Nếu bạn gặp phải các triệu chứng bất thường như đau bụng dữ dội, chảy máu nhiều bất thường, sốt cao,... hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Dấu hiệu bất thường cần đi khám bác sĩ ngay
Khi gặp phải những dấu hiệu bất thường sau đây, bạn cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và điều trị kịp thời:
Chảy máu kinh nguyệt ra rất nhiều, phải thay băng vệ sinh liên tục trong vòng 1-2 giờ.
Chảy máu kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.
Đau bụng kinh dữ dội, không thuyên giảm khi dùng thuốc giảm đau thông thường.
Chảy máu âm đạo bất thường ngoài kỳ kinh nguyệt.
Xuất hiện khí hư bất thường, có mùi hôi, màu sắc lạ.
Sốt cao, ớn lạnh, đau vùng chậu.
Cách phòng ngừa và điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả
Biện pháp tự nhiên
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là sắt, vitamin B6, magie và kẽm. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ uống có ga, caffeine và rượu bia.
Tập thể dục đều đặn: Duy trì thói quen tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, pilates, đi bộ, bơi lội,... có thể giúp điều hòa nội tiết tố, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rối loạn kinh nguyệt. Hãy tìm cách giải tỏa căng thẳng hiệu quả như tập yoga, thiền định, nghe nhạc, đọc sách,...
Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân hoặc béo phì có thể làm tăng nguy cơ rối loạn kinh nguyệt. Ngược lại, thiếu cân cũng có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Hãy duy trì cân nặng hợp lý bằng cách kết hợp chế độ ăn uống khoa học và tập luyện thể dục đều đặn.
Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể làm rối loạn nội tiết tố, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả rối loạn kinh nguyệt. Hãy ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể được nghỉ ngơi và phục hồi.
Phương pháp y tế
Sử dụng thuốc: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị rối loạn kinh nguyệt, chẳng hạn như thuốc tránh thai, thuốc nội tiết tố, thuốc giảm đau,...
Phẫu thuật: Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể được chỉ định để điều trị nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt, chẳng hạn như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung,...
FAQ
Quan hệ khi đến tháng có sao không?
Quan hệ khi đến tháng có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, đau đớn và ảnh hưởng tâm lý. Tốt nhất bạn nên kiêng quan hệ tình dục trong thời gian này.
Bị rối loạn kinh nguyệt bao lâu thì nên đi khám bác sĩ?
Nếu bạn bị rối loạn kinh nguyệt kéo dài hơn 3 chu kỳ kinh liên tiếp, hoặc gặp phải các triệu chứng bất thường như đau bụng dữ dội, chảy máu nhiều bất thường, sốt cao,... hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng đến rối loạn kinh nguyệt không?
Có, chế độ ăn uống và sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến chu kỳ kinh nguyệt. Chế độ ăn uống thiếu chất, lạm dụng rượu bia, caffeine, thức khuya, stress,... có thể làm tăng nguy cơ rối loạn kinh nguyệt.
Làm gì để cải thiện tâm lý khi bị rối loạn kinh nguyệt?
Hãy chia sẻ những lo lắng của bạn với người thân, bạn bè hoặc bác sĩ. Tập luyện thể dục, yoga, thiền định,... cũng là những cách hiệu quả giúp bạn giảm căng thẳng, cải thiện tâm lý.
Kết luận
Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề phổ biến ở phụ nữ, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản và đời sống tình dục. Việc quan hệ tình dục khi bị rối loạn kinh nguyệt có thể tiềm ẩn một số nguy cơ, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể. Bên cạnh đó, hãy xây dựng lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn, kiểm soát căng thẳng,... để phòng ngừa và cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả.
administrator
0 Nhận xét